NOTRE UNITE
NOTRE FORCE
Be Unit CrossFit, Box de CrossFit à Toulouse | Montaudran
Affiliée CrossFit et Hyrox Training Club
Entre Saint-Orens de Gameville et Labège - Sortie 18 du périphérique
Be Unit CrossFit c'est avant tout une aventure sportive et humaine.
Notre priorité est de vous offrir un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins et à vos objectifs !
Venez vous entrainer dans un environnement communautaire et bienveillant où chacun trouve sa place.
Que vous veniez seul(e), en couple, en famille ou entre amis, vous serez toujours accueilli(e) avec le sourire !
L'esprit Be Unit se résume en 3 mots : sport, plaisir et partage.
Be Fit, Be Fun, Be Unit !
PAS DE PANIQUE !
nous sommes loin de l'image
que vous vous faites du crossfit...
Be Unit CrossFit est 100% accessible à tous et pour tous
Seuls prérequis : un esprit positif et une envie de changement !
OUI ! Le CrossFit allie force, endurance, mobilité et coordination dans le but d'améliorer la condition physique de façon globale mais au delà du sport il y a un réel esprit de partage.
Que vous souhaitiez :
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Perdre du poids
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Tonifier votre corps
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Reprendre confiance en vous
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Relever des défis sportifs
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Performer
Notre approche variée et dynamique vous aidera à atteindre vos objectifs tout en prenant du plaisir dans l'effort !
Cette communauté bienveillante vous encouragera à :
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Prendre le temps
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Ecouter votre corps
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Garantir votre sécurité
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Dépasser vos limites
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Atteindre vos objectifs
Laissez votre égo à la maison et rejoignez-nous !
Un seul mot d’ordre : Unité !
La box la plus bienveillante de la région Toulousaine !!
CROSSFIT
La méthode CrossFit est une technique d'entraînement complète destinée à améliorer sa condition physique et sa santé tout en développant sa force.
L'enjeu étant de faciliter les tâches et mouvements du quotidien tout en faisant travailler ses muscles de façon globale et non isolée.
L'entraînement (WOD) change tous les jours et la technicité reste la clé.
Les pratiquants alternent entre des mouvements d'haltérophilie, de gymnastique, de cardio-training, avec ou sans charge(s) additionnelle(s).
L’intensité développée sera dépendante de votre forme du jour, de certaines contraintes physiques ou tout simplement du but recherché.
Le rôle du coach est :
-
De vous délivrer une programmation
-
De veiller à ce que vous travailliez en toute sécurité
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D’adapter les mouvements
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De vous encourager à donner le meilleur de vous-même.
Votre rôle est :
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De vous faire confiance
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De faire confiance au process
- D’écouter les conseils du coach
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D’être constant
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De laisser votre ego de côté.
L'Hyrox est une discipline hybride qui combine la course à pied et des stations d'entraînement fonctionnel dans un format chronométré, progressif et ultra motivant.
Chaque épreuve d'Hyrox comprend :
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8 x 1,2km de course
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8 ateliers fonctionnels
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SkiErg
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Rowing
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Sled push / pull
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Burpees broad jumps (oui vos préférés !!!)
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Farmer-carry
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Sandbag lunges
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Wall-balls...
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C’est l’entraînement parfait pour améliorer votre endurance, votre puissance, votre mental et bien-sûr votre condition physique générale !
L'Hyrox s'adresse :
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Aux CrossFiters en quête de nouveaux défis
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Aux coureurs qui veulent améliorer leurs performances
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Aux débutants qui cherchent un entraînement stimulant moins technique que le CrossFit
L'entrainement consiste à réaliser des séances en petit groupe, coachées et accessibles à tous, dans une ambiance conviviale et motivante.
Une programmation vous sera également envoyée chaque semaine.
Enfin vous aurez accès en avant première aux ventes de billets pour les courses officielles HYROX FRANCE !
HYROX
LA BOX
La Box se situe entre St Orens de Gameville et Toulouse, quartier Montaudran - Sortie n°18 du périphérique (Montaudran)
La coulée verte entoure la salle, ce qui est idéal pour se rendre chez nous en vélo, ou pour les plus courageux en courant
Elle fera également le bonheur des adhérents pour les sessions de run !
LES PLANNINGS
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LES TARIFS
LE STAFF
LES READY PLAYER WOD
EVENTS INTERNES
LES COMPETITIONS
EVENTS EXTERNES
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CONTACTS
CROSSFIT
HYROX
&
ADRESSE
164 Route de Revel
31400 TOULOUSE
Au fond de l'impasse
Après le Karting et le Trampoline Park
TELEPHONE
HORAIRES D'OUVERTURE
Du lundi
au jeudi
10h15 - 20h45
Vendredi
9h45 - 20h
Samedi
10h15 - 12h30
